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2、意识调节。人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，并且意识到自己情绪对病情的危害，就能更有效地调节自己的情绪。
3、释放法。白癜风患者可以把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，向家人或者朋友倾诉，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经 功能的目的。
4、注意力转移。 把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，白癜风患者可以幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。
5、行为转移法。白癜风患者把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事学习、文化、科学、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。
疾病：面部白斑
