沈阳中亚白癜风研究所

    适当的运动不仅可以锻炼身体，起到强身健体的作用，而且可以增强人体的免疫能力。但是，如果运动不当，则会导致白癜风病发。那么，在运动时应该注意哪些方面才可以避免运动不当带来的不利影响呢？推荐阅读：为什么女性白癜风患者比男性更容易病情恶化


 

    一、患者朋友一定要注意，运动量要适度。要避免运动过度而导致身体的机能和免疫力下降，从而引发白癜风。

    二、冠心病、糖尿病、高血压患者在进行运动时，一定要带好必备的药物。而且，患者在运动前一定要做好热身准备，运动后也要做一些调试，不能马上休息，而颈椎病患者不要做头部剧烈运动。

    三、在运动中若出现擦伤，可用凉水冲净后再涂红药水或紫药水。若是发生肌肉拉伤，应立即停止活动，然后在痛处敷上冰块或冷毛巾。而腰部或关节扭伤可先用冷毛巾冷敷，然后将受伤部位垫高，2-3天后再热敷，当然也可以贴麝香止痛膏。若情况严重则应及时前往医院就医。

    四、当人在运动后一般血热体热，而若此时受风受潮湿就容易导致白癜风病发。但并不是所有人受风后都会得白癜风，前提是体内有病源。而那些有白癜风家族史的人应注意出汗后一定要及时用毛巾擦干避免受风，而如果阳光过强时，一定要擦防晒霜。

    白癜风患者坚持适当的运动很重要，但运动保健更重要。而一些错误的运动方法以及运动后的一些坏习惯不仅不利于病情的康复，甚至会引发其他疾病。所以白癜风患者在进行运动时一定要多加注意，不仅要适当的强身健体，而且一定要注意避免运动不当导致白癜风病发。